Corpo firme após a dieta

Como efeito colateral da perda de peso por vezes, a pele fica flácida. Eis o que pode fazer.

IDADE, GENÉTICA, ESTILO DE VIDA, características da pele e dimensão das alterações ponderais são alguns fatores que condicionam o risco de flacidez após a perda de peso. Pode ocorrer tanto em idades mais jovens, geralmente, «após grandes e contínuas mudanças de peso» e em idades mais avançadas, mesmo «com oscilações, mais ligeiras, uma vez que a pele não tem a mesma elasticidade», explica Helder Silvestre, cirurgião plástico. «Se não forem respeitadas as regras de uma perda de peso equilibrada, a flacidez pode surgir logo após a eliminação de 2 a 3 kg», refere Pedro Queiróz, nutricionista. O rosto, a parte interna das coxas, os braços, o peito e o abdómen são algumas das zonas mais afetadas. Mas, após um emagrecimento acentuado, outras zonas são também atingidas. «As nádegas podem ficar planas, sem qualquer projeção», comenta o cirurgião plástico. Reunimos as diferentes soluções ao seu dispor.

NÍVEL DE FLACIDEZ: BAIXO
A SOLUÇÃO DA COSMÉTICA
→ DMAE (dimetilaminoetanol)
> Também os derivados de retinol e os ácidos de frutos (como os alfahidroxiácidos) estão presentes em fórmulas específicas para combater a perda de firmeza (ou efeito lifting).
>A maioria das fórmulas contendo estes ingredientes tem qualidade, um cheiro agradável e um preço acessível», refere Manuela cochito, dermatolgista.
> A forma como se aplica o creme tem muita influência no resultado final. É recomendada uma massagem com movimentos ascendentes «cujo efeito mecânico estimula a formação de fibras de colagénio e de elastina», conclui a dermatologista.
>Zonas alvo: Rosto e pescoço.

NÍVEL DE FLACIDEZ: MÉDIO
A SOLUÇÃO DA DERMATOLOGIA
→ Radiofrequência
> Emissão de uma onda rádio que atua em profundidade, fazendo aquecer os tecidos de sustentação da pele. Promove a síntese de colagénio e modifica as células de gordura, contraíndo-as.
> «Se houver muito excesso de pele, é preciso passar primeiro pela cirurgia plástica para retirar parte desse tecido», salienta Manuela Cochito.
>São realizadas em média cinco a seis sessões, inicialmente, uma por semana, posteriormente, uma vez por mês e mais tarde, de três em três meses, como manutenção.
>Zonas alvo: Rosto, pescoço, braços, abdómen, joelhos, coxas e glúteos.

NÍVEL DE FLACIDEZ: ELEVADO
SOLUÇÃO DA CIRURGIA
→ Dermolipectomia
> «É a única solução após grandes perdas de peso, que provocam grave laxidão cutânea com “pele partida”», afirma Hélder Silvestre.
> Trata-se de uma cirurgia de remodelção corporal que consiste «em técnicas de excisão de pele e gordura, com menor cicatriz possível», diz.
>Zonas alvo: Rosto, braços, dorso, peito, abdómen, nádegas, coxas e joelhos.

→ Zonas + afetadas

A FLACIDEZ REFLETE-SE NAS ÁREAS CORPORAIS EM QUE...

> A pele aumenta e diminui de volume rapidamente, como a zona abdominal durante a gravidez.
> Existem menos septos cutâneos, como na face interna das coxas e na face posterior dos braços.
> Onde os músculos têm mais volume e, portanto, a perda muscular é maior como nas nádegas, peitorais e coxas.

Se está a pensar fazer dieta
SAIBA COMO EVITAR A FLACIDEZ

→ Beba entre 1 litro a 1 1/2 de água por dia.
→ Faça uma alimentação rica em proteína.
→ Pratique exrcício moderado.
→ Inclua nozes e/ou amêndoas nos seu lanches.




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